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7月18日2024年07月18日☆.･･･8時起床0時就寝おいしい免疫ケア1本(カロリー50%オフ)朝納豆ご飯昼食べて･･･ンソメ味)ノアール1袋夜スープ春雨シーフードぐるぐるもんじゃ蒟蒻･･･- 目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月13日です。67.5キロです(×_×;)2024年08月13日くずみさくや、リバウンドをしましたが再びダイエットで55kgキープ目指してがんばります!!･･･イエット記録です。8月13日 起床6:00朝 プロテインカフェオレ味 115カロリー昼 雑穀米 227カロリー 春雨スープ 40カロリー夕 プロテイン･･･
- ダイエット中でも沢山食べたいなら春雨サラダ2024年07月24日肌断食インストラクターYOKOのつぶやき･･･OKOですㅤ夏になると食べたくなるのが春雨サラダあのさっぱり感がいいんで･･･ですよねーそして春雨は低GI低カロリー血糖値が上がりにくくカロリーも･･･
- きょのごあん2024年08月05日空に虹をかける 50歳の生活･･･０グラムくらい?こわっ。１日で、６００カロリーくらい。(笑)ごはんだけで。カ･･･が、シーチキンくれていたから。春雨スープもあったね。きょは、簡単･･･
- 目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月7日です。65キロです(×_×;)2024年08月07日くずみさくや、リバウンドをしましたが再びダイエットで55kgキープ目指してがんばります!!･･･な依存になっているのかな。明らかに摂取カロリーは少ないのだし。まあ、時々ドカ･･･227カロリー わかめスープ春雨入り 71カロリー 刻みこう･･･
- 今後の人生、もう絶対にバリウムは飲まないと決意した日2024年08月07日(*˘︶˘*).。.:*♡次のステップへ.。.:*♡･･･ん増える! ７月は夜こそ好きに晩酌してたけどそれでもかなり気をつけてた!朝は春雨スープ(糖質はとるけどカロリーは100キロ未満よ)昼は自作のスープ(キノ･･･
- 目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、7月20日です。65Kgです(×_×;)2024年07月20日くずみさくや、リバウンドをしましたが再びダイエットで55kgキープ目指してがんばります!!･･･ 起床6:05(ちょうどいい感じです。)朝 プロテインチョコレート味 115カロリー昼 雑穀米 227カロリー 春雨スープ 40カロリー 刻みこうや･･･
- 目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、7月21日です。65Kgです(×_×;)2024年07月21日くずみさくや、リバウンドをしましたが再びダイエットで55kgキープ目指してがんばります!!･･･ん 雑穀米 おかずお昼ごはん 雑穀米 春雨スープ夕方 プロテイン...痩･･･ロテインチョコレート味 115カロリー昼 パン 三個 アイス 山も･･･
- ×卒業したいのにできない2024年07月18日メリハリごはんで目指せシンデレラ体重⭐︎･･･ □それなりに頑張った△普通 ×確実にカロリーオーバー !食べ過ぎたという意･･･はや麻薬夜ごはん・アジフライ・春雨きゅうりサラダ・ズッキーニのお･･･
- ２０２４年７月作った料理の備忘録♪2024年08月06日ピロ子。占いもできる料理研究家。美味しい料理でご縁を繋ぐ小料理屋「おヒロ」女将･･･のです これは、ささみの一本春巻き!カロリーが上がるのでチーズは入れません･･･これは、プチプチ海藻麺を使った春雨サラダ風カロリーも低いしさっぱ･･･
